PRIME-SPORTS

Power Plate® Training

Gewichtsreduktion

Verbesserung der Beweglichkeit

Verbesserung des Stoffwechsels

Anti-Cellulite

erhöht die Knochendichte

Body shaping

lösen von Verspannungen

Förderung der Durchblutung

Aufbau von Muskulatur & Tiefenmuskulatur

Power Plate® Training ist das Geheimnis vieler Stars!

Power Plate® Training ist ein hoch intensives Ganzkörper Krafttraining, verstärkt durch feine Vibrationen.

Ähnlich wie bei dem EMS-Training wird insgesamt 20 Minuten funktionell trainiert. Mittels einer 3-dimen- sionalen Vibration der Platte zwischen 30 Hz -40 Hz werden nahezu 97% unserer Muskelfasern aktiviert.

Unser Körper reagiert reflektorisch auf die Vibrationen.

Die Tiefenmuskulatur wird effektiv gestärkt und die Knochendichte wird nachweislich verbessert!

Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute werden bei nur rund 20 Minuten Trainingszeit pro Power Plate® Einheit erreicht!

Auf der medizinisch zertifizierten Power Plate® verbessern wir die Muskulatur, Knochendichte, Koordination, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und definieren unseren Körper.

Gerade für gesundheitliche Probleme, wie zum Beispiel Osteoporose (Grad 1+2) oder Cellulite, gilt die Power Plate® als die Trainingsmethode schlechthin.

Gut zu wissen, das Vibrations Training kommt eigentlich aus der Raumfahrttechnik & wurde bereits in den 70-er Jahren entwickelt.

 

Wir bieten dir Power Plate® Training im Prime-Sports Studio Willich an. Ein Probetraining ist immer kostenfrei, probier es einfach mal aus. Team Prime-Sports freut sich darauf dich kennenzulernen.

Wenn du direkt etwas mehr möchtest, kannst du unser Angebot für 5 Trainings buchen, und bereits erste Erfolge spüren.

Es eignet sich auch perfekt als sportliches & gesundes Geschenk für deine Lieben. 

Power Plate®
5 Einheiten

erhöht die Knochendichte
99,00
  • 1:1 | 1:2 mit qualifiziertem Personal Trainer
  • Dauer je Einheit ca. 20 min.
  • + Gesundheitsanamnese
  • + Erstgespräch
  • Willich
sehr gut