Du bist was du isst!
Unsere Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Neben der richten Bewegung und einem gut dosierten Training spielt auch unsere Ernährung eine große Rolle.
Ob Gewichtsreduktion, Optimierung der Leistungsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems oder Muskulaturaufbau als Zielsetzung gelten – für all diese Bereiche zeigen wir dir gerne auf, was zu tun ist.
Iss & trinke gesund & nachhaltig
dein Körper dankt es dir!
Wie im Training, muss auch die Ernährung INDIVIDUELL betrachtet werden!
Deine Zielsetzung, persönliche Bedürfnisse, zeitliche Voraussetzungen und familiäre Gegebenheiten gehören ebenso wie Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und Stoffwechselgenetik eine Rolle.
Nach einer ausführlichen Analyse der bisherigen Ernährung (auf Wunsch auch mit genauer Mikronährstoff Analyse im Blut durch unser Partner Institut) und einem Überblick, wie die Ernährung in der Praxis künftig optimiert umgesetzt werden kann, erstellen wir dir einen individuellen Ernährungsplan.
Außerdem ist es uns wichtig, dass du die Empfehlungen nachvollziehen und verstehen kannst. Dazu erklären wir die Zusammenhänge der Ernährung, Stoffwechsel & Co. so, dass du im Anschluss weißt, was künftig zu tun und worauf zu achten ist.
Wir nehmen uns Zeit, dir zu helfen und freuen uns darauf, das Projekt mit dir anzugehen.
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